Our Yoga Updates
How To Do Supta Bhairavasana And Its Ben...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
Supta Bhairavasana is An Advanced Yoga Pose that Provides an intense leg and hip stretch. In English, this Asana is called Reclining Formidable Pose. How To Do Supta Bhairavasana Beginning in Dand...
गर्मी के दिनों में कौन सा योग करना चाहिए...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
हम रोजाना सुबह अपने शहर में योग कक्षाऐं लेते है और हमें कई लोग पूछते है की गर्मी के दिनों में कौन सा योग करना चाहिए और कौन सा योग नहीं करना चाहिए ? हर वर्ष गर्मी के दिनों में तापमान का पारा बढ़ता ही...
सप्त चक्र और कुंडलिनी को कैसे जागृत करे...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
आयुर्वेद और भारतीय पारंपरिक औषधि विज्ञान के अनुसार शरीर में सात चक्र होते हैं। जिन्हें सप्त चक्र या ऊर्जा की कुंडली भी कहते हैं। सामान्यतः क्रमशः तीन चक्र भी किसी व्यक्ति में जागृत हो तो वह व्यक्ति...
