Supta Bhairavasana is An Advanced Yoga Pose that Provides an intense leg and hip stretch.
In English, this Asana is called Reclining Formidable Pose.
How To Do Supta Bhairavasana
Beginning in Dand...
हम रोजाना सुबह अपने शहर में योग कक्षाऐं लेते है और हमें कई लोग पूछते है की गर्मी के दिनों में कौन सा योग करना चाहिए और कौन सा योग नहीं करना चाहिए ?
हर वर्ष गर्मी के दिनों में तापमान का पारा बढ़ता ही...
आयुर्वेद और भारतीय पारंपरिक औषधि विज्ञान के अनुसार शरीर में सात चक्र होते हैं। जिन्हें सप्त चक्र या ऊर्जा की कुंडली भी कहते हैं। सामान्यतः क्रमशः तीन चक्र भी किसी व्यक्ति में जागृत हो तो वह व्यक्ति...
