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Bharadvaja’s Asana
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
भरद्वाज आसन विधि | Bharadvaja’s Asanaएक दरी या आसन बिछाकर भूमि पर बैठ जाएँ और अपने पैर सामने सीधे रखें, हाथों को सामान्य मुद्रा में रखें।अब घुटनों को कुछ इस तरह मोड़ें कि आपका पूरा भार दायें कूल्हों प...
Eka Pada Sirsasana – How To Do And Benef...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
The practice of yoga is dated back to the pre Vedic age which originated from our country and spread its branches all over the world over time. Practicing yoga proves to be beneficial for people going...
