Our Yoga Updates
Eight-Angle Pose (Astavakrasana)
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
Eight-Angle Pose (Astavakrasana)4 Steps to Master Eight-Angle Pose (Astavakrasana)Play with balance and strength as you move step by step into Eight-Angle Pose (Astavakrasana).Benefit:Strengthens your...
आकर्ण धनुरासन करने कि विधि और उसके फायदे
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
आज हम आपको आकर्ण धनुरासन को करने कि विधि और उसके फायदे के बारे में बता रहे है। इसके अर्थ को जानने की कोशिश करे तो कर्ण का अर्थ होता है कान और आकर्ण का अर्थ होता है कान के समीप।इस आसन में शरीर की स्थित...
उत्तानासन करने की विधि और इसके स्वास्थ्य...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
जानिए उत्तानासन करने की विधि और इसके स्वास्थ्य लाभ:उत्तानासन करने से शरीर के बहुत से फायदे होते हैं। यह सिर में रक्त संचार को बढ़ाने करने में मदद करता है साथ ही कमर को मजबूती देने में मदद करता है।उत्त...
