Salamba Sirsasana is a Variation of Sirsasana (the Traditional Headstand). It is an inversion that Displays Strength, Control and Beauty. Headstands are often considered the “Royalty” of Asanas.
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This Contemplative Meditation can be Practiced regularly or whenever you feel overwhelmed, unstable, or emotionally shut down.
Step by Step:
Step 1
To begin, find a comfortable posture for meditat...
बद्धकोणासन आसन को कोबलर पोज या बटरफ्लाई पोज भी कहते हैं। यह आसन अन्य आसनों की तुलना में ज्यादा सरल है और इसे आसानी से किया जा सकता है। अक्सर मोची इसी मुद्रा में बैठकर अपना काम करते हैं। इस आसन में क...
