Our Yoga Updates
HOW TO DO FUNKY FLYING CROW POSE
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
If you’re looking for a fun Crow Pose variation that will strengthen your upper body, light up your core, and challenge your balance, you’ll want to check out Funky Flying Crow (also known as Stag D...
योग से पांच प्रमुख रोगों का उपचार
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
योग भारतीय कला का एक रूप है, जो मात्र एक कला से कहीं ज्यादा महत्व रखती है। योग हमारी जिंदगी में कई मायनों में अपना एक अलग ही स्थान रखता हैं, चाहे फिर वो रोगो से मुक्त होने के लिए हो या फिर सुगम एवं...
हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग वर्कआउट (H...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
आज के दौर में एक्सरसाइज के लिए टाइम निकालना सबसे बड़ी समस्या है, इसीलिए कुछ लोग एक्सरसाइज लगाने के लिए जिम जाने से भी कतराते है, जिनके पास टाइम की कमी है उनके लिए HIIT एक्सरसाइज सबसे बढ़िया वर्कआउट है...
