Our Yoga Updates
What to Eat Before & After Yoga - Sadhak...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
Practicing of Yoga means involvement of complete body and mind. While it’s recommended to start your day with Yoga, often times people have complained about acidic reflexes post session, due to emp...
तुलासन योग – शरीर को संतुलित बनाने में म...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
तुलासान एक ऐसा आसन है जिसको करते समय इंसान का शरीर तुला अर्थात तराजू के समान हो जाता है। जब मनुष्य तुलासन को करता है तब वो अपने शरीर का सारा भार अपने हाथों की मुठियों पर उठाने का अभ्यास करता है। यही...
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana -...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana is a seated forward bend that stretches the back of the body and calms the mind. The name comes from several Sanskrit words. Triang, meaning “three limbs”; Mu...
