अगर आपके पास समय कम है, तो योग और प्रणायाम स्वस्थ रहने के लिए सबसे अच्छा वकल्प है। कपालभाती आसन एक ऐसा आसन है जिसमें सभी योगासनों का फायदा मिलता है। इसलिए इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें और निरोग र...
मरीच्यासन की मदद से आप शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों को आसानी से बाहर निकाल सकते हैं। इसके अलावा ये योगासन रीढ़ की हड्डी और कमर के लिए भी फायदेमंद है। आइए आपको बताते हैं कैसे करें ये योगासन।
स्वास...
You need a lot of stamina to maintain balance in your professional and personal life as well. Know these awesome yoga poses to boost your stamina.
We all know the universal benefits of yoga. Incul...
