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तुलासान एक ऐसा आसन है जिसको करते समय इंसान का शरीर तुला अर्थात तराजू के समान हो जाता है। जब मनुष्य तुलासन को करता है तब वो अपने शरीर का सारा भार अपने हाथों की मुठियों पर उठाने का अभ्यास करता है। यहीं कारण है कि हम इसे तुलासन के नाम से जानते हैं। इस आसन को उतनी ही देर करना चाहिए, जितनी देर आपका शरीर इसे कर सकें।
तुलासन करने से शरीर का संतुलन बना रहता है साथ ही इससे बाजुएँ मजबूत होती है। तुलासन के फायदे जानने से पहले इसको सही तरीके के साथ करने की विधि के बारे में जानना भी आवश्क है। तुलासन प्रथ...
