Our Yoga Updates
SURYA NAMASKARA VS JOGGING
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
According to Dr. B M Hegde, jogging is not a good exercise, but it could even be dangerous. In an American Heart Journal years ago, the then editor and a famous American cardiologist, George Burch,...
योग का जीवन में महत्व और लाभ - साधक अंश...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
आपके मन में एक प्रश्न बार-बार आता होगा की हम योग क्यों करें? जबकि हमें तो मानसिक और शारीरिक रूप से भी कोई समस्या भी नहीं हैं। जब हमारे पास समय ही नहीं हैं और हम स्वस्थ भी है तो फिर हमें योग की क्या...
ध्यान एक आध्यात्मिक अनुभूति - साधक अंशित
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
शरीर के सभी अवयव मुख्य ही हैं। परन्तु उन सब में महत्वपूर्ण है मन। वह चंचल है। काम, क्रोध, मद, मोह, आलस्य तथा भय वगैरह प्रवृत्तियों का प्रभाव जब मन पर पड़ता है, तब सारा शरीर उसका अनुभव करता है। कहा...
