"uncategorized" Our Yoga Updates
द्विपाद कंधरासन
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
द्विपाद कंधरासननोट: कुछ योग गुरु इस आसन को सुप्त द्विपाद कंधारासन भी कहते हैं।विधि:आसन करने के लिए पहले कम्बल की मोटी तह कर लें। क्योंकि शरीर का पूरा भार पीठ व मेरुदण्ड पर ही रहता है। पीठ के बल कम्बल...
Yoga is a live blessing of God to us
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
Yoga poses are great to strengthen and relax the body, however there's a lot more to Yoga than that.Derived from the Sankrit word ‘yuj’ which means ‘to unite or integrate’, yoga is a 5,000-year-old In...
बद्ध-पद्मासन
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
बद्ध-पद्मासन के लाभ और विधि:योग में बद्ध पद्मासन एक विशेष स्थान रखता है। बद्ध पद्मासन में दोनों हाथों से शरीर को बांधा जाता है। इसलिए इसे बद्ध पद्मासन कहा जाता है। इस आसन को भस्मासन भी कहा जाता है। यह...
