"uncategorized" Our Yoga Updates
चक्रासन योग
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
चक्रासन योग क्या है ??चक्रासन योग पीठ के बल लेट कर किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण योगाभ्यास है। चक्रासन दो शब्द मिलकर बना है -चक्र का अर्थ पहिया होता है और आसन से मतलब है योग मुद्रा। इस आसन की अंतिम मुद...
Flying Pigeon Pose
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
Flying Pigeon Pose Step by Step:Step One Standing at the top of your mat in tadasana, come into a "half chair" or "gentleman's chair" pose by flexing your right foot, crossing your right ankle over y...
एकपाद राजकपोतासन (King Pigeon Pose)
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
एकपाद राजकपोतासन (King Pigeon Pose)आइए जानते हैं कि कैसे करें एकपाद राजकपोतासन और उससे होने वाले लाभ एवं सावधानियां:एकपाद राजकपोतासन एक ऐसा योगासन है जो हिप्स के एरिया को प्रभावित करने वाले योगसनों मे...
