आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए 9 योगासन
हमारी आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं और इसीलिए उन्हें ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. आंखों को लेकर हुई एक छोटी सी लापरवाही भी खतरनाक साबित हो सकती है।
पर्यावरण प्रदूषण, वातावरणीय कारण, कॉन्टैक्ट लेंसेज का इस्तेमाल करना, बहुत अधिक वक्त कंप्यूटर तथा टीवी स्क्रीन के सामने बिताना, नींद कम आना, चिड़चिड़ापन, शरीर में पानी की कमी, बहुत अधिक दवाइयां लेना या फिर घंटों मोबाइल में देखते रहने से आंखों में जलन, थकान और संक्रमण की शिकायत हो जाती है।
आंखों की मंसिपेशियों में होने वाली दिक्कतें, बैक्टीरियल इंफेक्शन, आंखों में जलन, पानी आना, आंखें लाल होना, दूर या पास का दिखाई न देना जैसी समस्याओं का कारण क्रोनिक स्ट्रेस और इमोशनल टेंशन होते हैं, जिसे योग द्वारा दूर किया जा सकता है।
नीचे दिए वीडियो में देखे आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए 9 योगासन की सम्पूर्ण विधि
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