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Top 7 Health Benefits of Sirsasana (Head...
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
It is universally acknowledged that yoga is a wonder science that provides energy, strength, beauty, and flexibility to the mind, body, and soul. From providing overall personal well-being to reconne...
उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
उत्तान पादासन से तुरंत पेट अंदर आधुनिकता की अंधी दौड़ में खान-पान, रहन-सहन, आचार-विचार और जीवन पद्धति के विकृत हो जाने से आज सारा समाज अनेक प्रकार के रोगों से ग्रस्त हैं। खासकर वह अपच, कब्ज, मोटापा, त...
USHTRASANA – THE CAMEL POSTURE
By Sadhak Anshit Yoga Foundation
USHTRASANA – THE CAMEL POSTURE The immense potential that lies within me, unravels. The camel posture has great value both physiologically and psychologically. It aims to develop a stronger spine an...
